La marche rapide ca paie !

La mesure de la vitesse de marche serait un bon indicateur de l'espérance de vie des personnes âgées, d'après la revue médicale "JAMA". Des médecins ont suivi plus de 34000 personnes de plus de 65 ans durant de 6 à 21 ans. Ces conclusions: plus on marche vite, plus l'espérance de vie augmente. Par exemple, l'espérance de vie à dix ans d'un homme de 75 ans est de 19% pour une vitesse de marche de 1,4 km/h; elle passe à 87% s'il marche à 5 km/h. (Nouvel Obs).

Alors il va falloir ne plus trop lambiner durant nos marches, sinon gare !